Har du problemer med at sove? Drew Ackermans 'Sleep With Me' kunne være din magiske kugle.CSA Plastock Tre amerikanere - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash og Michael W. Young - fandt deres livs arbejde med at studere søvn i rampelyset i sidste måned, da de tre forskere blev tildelt 2017 Nobel pris inden for medicin for deres forskning om, hvordan kroppens ur styres, og hvad der sker fysisk for at udløse søvnighed blandt mennesker. I november, en ny undersøgelse af søvnmangel offentliggjort i Nature advarede om, at søvnmangel kan have forfærdelige konsekvenser, lige fra fedme og psykiske problemer til en øget risiko for kræft, slagtilfælde og hjertesygdomme. Undersøgelsen gennemførte også en kold påmindelse om, at søvnmangel får hjernneuroner til at stoppe med at skyde korrekt. Du kan endda gabe ved dit skrivebord nu og undre dig over, hvad den hemmelige sauce er for den søvnudløser.
Heldigvis er der en løsning, der ikke involverer piller eller detaljerede ting. Drew Ackerman fejrede lige fire år og 600 episoder af hans vidunderligt soporific podcast, Sov med mig . Med tre nye episoder hver uge består hver session af cirka 50 minutters ambling, slags fantasifulde fortællinger, der er kærligt underlige. Men de er ikke så mærkelige eller overbevisende at have dig nittet. Tværtimod. De giver lige nok til at holde dig distraheret fra dit mål om at falde i søvn uden at holde dig så animeret at gøre opgaven vanskelig. Arbejder på hans historier i løbet af ugen, guider Ackerman sin søvnige lytter gennem ture til Trader Joe's, episoder af Star Trek og tilfældige andre nysgerrige scenarier. Showet er en sjældenhed blandt podcasts, fordi værten virkelig ikke vil have dig til at lytte til det fulde show; faktisk vil Ackerman betragte det som en fiasko, hvis du stadig er vågen i slutningen af det.
Ackerman, der er kendt som Scooter for sine lyttere, har været vært for showet siden 2013. Hans kaldenavn blev båret af en karakter, han skabte, som han følte ville have en søvnfremkaldende effekt: det er, hvad han forestiller sig, at det ville lyde, hvis Scooter Libby var at overtage for kære Abby. Personen arbejdede og hjalp Ackerman med at plotte stadig mere sjove og indviklede fortællinger. 
Drew Ackerman på arbejde lullede lyttere i søvn.Howard Shur
Disse dage tænker Ackerman på sig selv mere som Harvey Pekar for at få folk til at nikke af. Ligesom Pekar arbejder han et rutinearbejde og svælger i det verdslige. Jeg er lidt af en curmudgeon, sagde han til Braganca. Jeg synes, Pekar var temmelig indskrænket. Jeg er i stand til at finde de relaterede ting i mit liv eller som kommer op for mig og derefter give dem på en søvnig måde tilbage til folk.
Ackerman selv kæmper for at sove hver nat og havde forfærdelig søvnløshed som barn. Efter mange års forskning fandt han til sidst en metode, der hjalp. Jeg prøver at have et konsekvent søvnritual, fordi jeg har læst så meget om søvn, og det er det, der rent faktisk virker, sagde Ackerman. Jeg vil sove på et bestemt tidspunkt, så jeg stopper alt, hvad jeg laver en time før. Hvis alt andet fejler, hvis jeg virkelig er desperat, rejser jeg mig ud af sengen og læser på min sofa. Til sin egen natmusik lytter Ackerman imidlertid til klassisk eller jazz snarere end sin egen podcast. Det er forståeligt at følge ens egen vandrende stemme måske ikke har de samme afslappende virkninger på hjernen. Han kender smerterne hos de kronisk søvnløse og minder lytterne om natten om, at de er vigtige nok til at få en god nats søvn.
En livslang historiefortæller, Ackerman begyndte at lave historier fra en tidlig alder. Han husker, at de var populære, men ikke så meget for den oratoriske stil, som de blev leveret som deres offbeat natur. Alle de historier, jeg fortalte, var virkelig underlige. Én gang i syvende klasse knækkede hele klassen op, og jeg var bekymret, er jeg pinlig over mig selv ? Det var en Indiana Jones-historie, hvor han er inde i et menneskeligt næsebor. Jeg ved, at jeg altid har haft en forkærlighed for det underlige, og jeg fandt ud af, at når jeg fortalte historier, ville de være bugtende og kedelige og fedtede.
År senere, efter masser af ideer og et stort antal selvkritik, var han klar til at begynde at optage sine mærkelige fortællinger som en række historier om sengetid. Til dem, der spekulerer på, hvorfor hans podcast fungerer så godt på selv de mest søvnvende, foreslår Ackerman denne teori: Jeg tror, at folk ikke behøver at falde i søvn. Som jeg siger på showet, er det valgfrit. Det er et søvnoffer. Folk føler sig presset. Hvorfor fungerer det ikke? Hvorfor falder jeg ikke i søvn? Jeg tror, det er en del af det. Og der er en vis procentdel af mennesker, der ønsker en fjollet, tåbelig sengetidshistorie i modsætning til hvid støj.
Ackerman møder udfordringen med at optage showet efter fire år ved at finde frihed i hans begrænsning. Han undgår bevidst noget for aktuelt. Han beskriver sin metode som at undgå politik og alt for intens, der vil vække folk eller røre dem op. Han kalder det et sted for åben eksperimentering. Det frigøres virkelig kreativt, selvom det er udfordrende, og det har alle disse begrænsninger. Det er det, der holder mig i gang. Det holder mig motiveret. Det og ved at vide, at hvis han har hjulpet endda en lille procentdel af mennesker til at være mindre søvnberøvet, vil han have haft stor indflydelse på deres liv.
