En større undersøgelse fra University of Buffalo viste, at mænd var mere tilbøjelige til at udvise narcissistiske træk end kvinder.Getty Images Vi kender alle typen: fyren, der dominerer samtaler ved at vende ethvert emne til på en eller anden måde at handle om ham. Han er som chaufføren, der kører hårdt midt på vejen, så alle de andre biler svinger sig ud af vejen. Han er den ven, der aldrig synes at være i stand til at give nogen anden sin fulde opmærksomhed - den, du føler, er ude for at få mere fra dig, end han giver, og alligevel ofte den første, der tager anstød. Han er narcissisten.
Alle narcissister skal komme med en etiket: håndter forsigtigt.
Det er værd at bemærke, at mænd med dette personlighedstræk ofte sandsynligvis bliver ledere på grund af den selvtillid, de har, kombineret med deres ønske om kontrol: to af de definerende egenskaber ved narcissisme. Og gør de ikke magtfulde sengekammerater ... det er det, der får narcissisten til at virke dynamisk og vellykket, hvilket naturligvis verden bifalder. Og så fortsætter narcissisten med ros og opnår succes og ser ingen grund til at ændre sig. Showet fortsætter bare.
Universitetet i Buffalo kondenserede 31 års forskning i narcissisme , der involverer over 475.000 deltagere, i en rapport, der konkluderer, at mænd selv om man tager forskelle i alder og baggrund om, er mere tilbøjelige til at være narcissistiske end kvinder.
Og hvad så? siger du måske. Har ikke chefer og ledere altid været brash show-offs? Og helt sikkert gør disse karaktertræk dem bedre til det, de gør? Der er en vis sandhed her, men det virkelige billede er mere kompliceret.
Ifølge forskeren Emily Grijalva, assisterende professor i organisation og menneskelige ressourcer ved University of Buffalo School of Management, er narcissisme forbundet med forskellige interpersonelle dysfunktioner, herunder manglende evne til at opretholde sunde langsigtede relationer, uetisk adfærd og aggression. Med andre ord kan vores narcissisme være et tegn på, at noget er dybt forkert både i vores forhold til os selv og derfor vores forhold til verden.
Faktisk er det ikke svært at forklare, hvorfor mænd mere end kvinder er mere tilbøjelige til at være narcissistiske. Se bare på, hvordan vi socialiseres. Så mange drenge vokser op i familier, hvor både deres selvhævdelse og magtlyst hyldes, i mellemtiden de samme træk, der frarådes piger.
Dette starter næsten ved fødslen. Bemærk hvordan voksne interagerer med en baby. ‘Er det en dreng eller en pige?’ Er ofte det første spørgsmål, vi kommer ud af. Så leger vi og handler med det barn i overensstemmelse hermed. Vi bekræfter såkaldte maskuline træk for drenge over dem, der ses som feminine, såsom alle de forskellige måder, som en person kan vise følsomhed på. Hvor mange af os hørte rigtige drenge ikke græde fra vores forældre, da vi voksede op, ikke kun en gang, men mange gange? Det er som en instruktion om at afskære den del af os selv.
For nogle af os, der voksede op i denne slags kultur, fandt vi, at vores frygt, tristhed og sårbare følelser ikke blev anerkendt ... eller endda tilladt. Dette kan have ført til udviklingen af, hvad psykologer kalder et falskt selv. Det falske selv er en maske, der beskytter os mod følelser, der er vanskelige at erkende, som er skammelige, umenneskelige og vanskelige at behandle. Faktisk kan vi være så afskåret fra vores følelser, at vi ikke engang ved, at de overhovedet er der, og vi føler os utilpas uden nogensinde at vide nøjagtigt, hvorfor.
Så vi maskerer dette ubehag ved at blive kaptajn for fodboldholdet, dominere andre, være bullish, højlydte og måske endda grusomme. Men dybt nede føler vi os falske og tomme inde, fordi vi er afbrudt fra den person, som vi virkelig er: den del af os, der indeholder alle vores følelser inklusive vores frygt og sårbarhed.
Vi har alle niveauer af narcissisme. Det er en del af at være menneske. Men hvis du er bekymret for, at din er lidt overdimensioneret, er der nogle måder at få det i skak (og den gode nyhed er, bare det at være opmærksom på det betyder, at du allerede har gjort store fremskridt med at afbalancere tingene).
- Stop med at tale og lyt
Det er så simpelt: at pleje din evne til at lytte opmærksomt til andre mennesker mindsker din narcissisme. Vis, at du er forlovet med dit kropssprog; søge og opretholde øjenkontakt med dem, du taler med, nikke og være nysgerrig efter historierne og livet for dem, du engagerer dig med. Vær opmærksom på, at du ikke har alle svarene, og at andre også har vigtige og værdifulde ting at sige. Jo mere du er i stand til at lytte med empati, vil dit frygtede behov for at dominere og kontrollere mindskes.
- Dyrk et engagement over for andre
Vær pålidelig og hold dine løfter til andre, f.eks. Ved at være til tiden og gøre de ting, du siger, du vil. Dette er måder at vise andre, at du respekterer dem. At skulle undskylde for dig selv, når du vreder dig, keder dig eller simpelthen er ubetænksom over for en anden person, føder kun det falske selv og fortsætter en cyklus, hvor du maskerer dine sande følelser. Det er også vigtigt, hvis du er involveret i en yngre mands liv, at kommunikere, at han kan være ærlig om sine følelser og dermed hjælpe med at reducere de kulturelle meddelelser, som mænd har for at skabe en falsk virkelighed om deres følelser.
- Bede om hjælp
Vores narcissistiske selv fortæller os, at vi er helt fine, men når en anden ven går væk fra os, eller et andet forhold går ned om vores ører, er dette en vågneop kaldet fortæller os, tid til at ændre sig. Søg hjælp fra en terapeut for at finde den støtte, du har brug for til at tage positive fremskridt.
David Waters er en britisk-kvalificeret psykoterapeut og coach i New York City.
