Smartphone-afhængige teenagere var mere tilbøjelige til at lide af depression, angst og søvnløshed end deres ikke-afhængige jævnaldrende og registrerede højere niveauer af gamma-aminosmørsyre (GABA) i deres hjerner, en neurotransmitter forbundet med angst og depression.Unsplash / Rodion Kutsaev julia roberts hemmelighed i deres øjne
I det forløbne årti har smartphones gjort Internettet så tilgængeligt, at teknologien har udviklet sig til at gøre onlineaktivitet til en nødvendighed i den første verden, der er fuldstændigt vævet ind i stoffet i vores daglige liv. Ny forskning antyder, at disse teknologiske fremskridt også ændrer vores hjerner. Ifølge en koreansk undersøgelse, der for nylig blev præsenteret på det årlige møde i Radiologisk Samfund i Nordamerika (RSNA), har forskere identificeret en kemisk ubalance i hjernen hos unge, der er afhængige af deres smartphones, sociale medier og internettet.
46 procent af amerikanerne hævder, at de ikke kunne leve uden deres mobiltelefon, hvoraf størstedelen er yngre voksne og teenagere, ifølge en nylig undersøgelse af Pew Research Center. Den samme undersøgelse afslørede, at 64 procent af amerikanerne ejer en smartphone, på trods af at 19 procent af dem anser omkostningerne for at være en betydelig økonomisk byrde, idet de risikerer økonomisk trængsel til gengæld for enheder, de anser for at være en absolut nødvendighed. Smartphoneafhængigheden øges ikke kun i USA, men i hele den udviklede verden. Et team af forskere i Seoul ledet af Hyung Suk Seo, MD, professor i neuroradiologi ved Korea University, studerede teenagere til smartphone-narkomaner ved hjælp af magnetisk resonansspektroskopi (MRS), en avanceret type MR, der er i stand til at måle hjernens kemiske sammensætning.
Undersøgelsen af 19 sydkoreanske unge med medicinsk diagnosticeret smartphone-afhængighed udviklede forskerne en standardiseret test, der kortlægger sværhedsgraden af forsøgspersonernes afhængighed baseret på, hvor meget smartphone-afhængighed påvirkede deres daglige rutiner, uddannelse, sociale liv, produktivitet, søvn og følelsesmæssige tilstand. Forskere fandt ud af, at de afhængige teenagere var mere tilbøjelige til at lide af depression, angst og søvnløshed end deres ikke-afhængige jævnaldrende, og detekterede højere niveauer af gamma-aminosmørsyre (GABA) i deres hjerner, en neurotransmitter forbundet med angst og depression.
Misbrugernes forhold mellem GABA og glutamat-glutamin (Glx), en neurotransmitter i hjernen, der får neuroner til at blive mere elektrisk aktive, var ubalanceret sammenlignet med ikke-afhængige teenagere. Forskerne formoder, at dette ubalancerede forhold er grundårsagen til depression, angst og søvnløshed hos deres teknologafhængige forsøgspersoner. Ifølge forskerne kan ubalancen mellem GABA forårsaget af smartphone-afhængighed være nøglen til at finde en behandling. De øgede GABA-niveauer og den forstyrrede balance mellem GABA og glutamat i den forreste cingulære cortex kan bidrage til vores forståelse af patofysiologi af og behandling for afhængighed, forklarede Dr. Seo under præsentationen ifølge en pressemeddelelse af Radiologisk Samfund i Nordamerika.
Mens mange af forsøgspersonerne havde gavn af kognitiv terapi, vendte deres GABA til Glx-forhold langsomt tilbage til mere normale tilstande, men de negative symptomer på smartphoneafhængighed fortsatte fortsat. Når kilden til din afhængighed er en integreret del af dit daglige liv, er en fuldstændig bedring muligvis ikke en levedygtig mulighed. Der er dog måder at skære ned på teknologi for at fremme en sundere og lykkeligere hjerne. Prøve Øjeblik , en app, der måler, hvor meget tid du virkelig bruger på din telefon og coacher dig trin for trin for at skære ned på brugen og bruge mere tid på stikket. For dem med endnu mindre selvkontrol tilbyder appen endda en daglig grænse, der låser din telefon efter et dagligt mål om tildelt brug med undtagelse af nødopkald.
