Vanskeligheden er ikke at vinde, men at vide hvad vinde i sig selv betyder.Pexels Velkommen, Player One, til en strategiguide til spillet kendt som Life.
Som du utvivlsomt har opdaget, er Livets spil ofte ret vanskeligt. Du vil stå over for uventede udfordringer og lange perioder med frustration. Du vil ofte kæmpe med selvtillid, føle dig overvældet af hjælpeløshed og tab og undertiden tage en lort, når du er løbet tør for toiletpapir.
Ja, livet er hårdt, som man siger.
Men frygt ikke, denne korte guide er designet til at hjælpe dig med at fuldføre dine missioner og fuldføre spillet på det højest mulige niveau.
SÅDAN VINDER DU I LIVET
Målet med livet er simpelt: det er at niveauere så meget som muligt. Hvert niveau i livet udgør en særlig udfordring, som du skal overvinde. Når du først har overvundet den udfordring, kommer du videre til næste niveau. Målet er at gennemføre så mange niveauer som muligt. I slutningen af spillet får personen på højeste niveau den bedste begravelse.
Der er fem niveauer i livet:
- Niveau 1 - Find mad; find en seng at sove i om natten
- Niveau 2 - Ved, at du ikke vil dø
- Niveau 3 - Find dine medarbejdere
- Niveau 4 - Gør noget, der er vigtigt og værdifuldt for både dig selv og andre
- Niveau 5 - Opret en arv
Niveau 1 betyder bare, at du ikke er hjemløs og / eller sulter. Dette er en forudsætning for næsten alt andet. Chancerne er, at hvis du sidder fast på niveau 1, læser du ikke engang dette lige nu.
Niveau 2 bliver lidt mere kompliceret, fordi mange mennesker har en dejlig seng at sove i hver nat, men de kan ikke sove på grund af skud udenfor eller bomber, der eksploderer over deres by, eller måske er far en beruset og fortsætter med at forsøge at indstille hus i brand.
Ingen af disse ting er seje. Niveau 2 kræver, at du finder et sikkert og stabilt hjem at basere dig ud af. At komme forbi niveau 2 kræver at finde en måde til at fjerne dig selv fra disse farlige situationer.
Niveau 3 betyder forhold, at finde de rigtige mennesker til at elske og de rigtige mennesker, der elsker dig.
Dette lyder meget nemmere og sjovere end det er. Hovedsageligt fordi de fleste mennesker suger, som du sandsynligvis har fundet ud af nu.
At navigere til dem, der ikke gør det, er en kompliceret sag, som jeg kommer lidt ind på.
Niveau 4 betyder at opbygge nogle evne eller viden eller evne, der tilføjer værdi til verden omkring dig, og som også får dig til at føle dig som en dårlig fejl i processen.
Niveau 5 betyder bare at sikre, at dit liv betyder noget, når du er død. Held og lykke med den mester.
De fleste af os får et godt forspring på grund af vores forældre. Hvis du er heldig, vil dine forældre med succes have guidet dig gennem niveau 1-3 og endda give dig et godt boost til at nå niveau 4.
Hvis dine forældre tog sig af dig, men de var slags følelsesmæssige fuck ups, så har du niveau 1 og 2 ned pat, men vær helt alene på niveau 3.
Hvis du er opvokset af ulve, a) tillykke med at finde ud af, hvordan du læser, og b) afstå fra at tygge på din mobile enhed.
LIVETS DESIGN
Livet er et stort og komplekst spil. Det er det hidtil største åbne verdensspil, der er kendt. Vi begynder alle med forskellige startstatistikker, og vi placeres i en lang række miljøer, der enten kan give os fordele eller ulemper.
Men fordi de fleste mennesker har problemer med at konceptualisere livet, antager de derfor, at de ikke har kontrol over livet. Men intet kunne være længere væk fra sandheden.
Livets spildesign er faktisk overraskende simpelt. Det styres af et par grundlæggende principper, der er designet til at give spilleren en oplevelse af en stor mængde tilfældighed.
1. Livet er designet til konstant at kaste vanskelige og uventede problemer på dig. Livet er en uendelig strøm af problemer, der skal konfronteres, overvindes og / eller løses. Hvis livet på et tidspunkt løber tør for problemer at give os, så vil vi som spillere ubevidst opfinde problemer for os selv. Problemer er det, der holder os beskæftiget og give vores liv mening og er derfor nødvendige for at erobre niveau 4 og 5 (give værdi og efterlade en arv).
Som spillere bruger vi det meste af vores tid på at forberede os på de problemer, der er forventet . Men det er på grund af denne forberedelse, at de sværeste problemer, vi oplever i livet, pr. Definition vil være uventet .
Denne stadige spærring af uventede problemer giver spilleren en fornemmelse af, at hun mangler kontrol over sit eget liv, mens formålet med livet faktisk ikke er at kontrollere, hvad der sker med dig, men snarere kontrollere og vælge højere niveau reaktioner på, hvad der sker med dig .
2. Spillere kan reagere på problemer med enten løsninger eller distraktioner. Alle spillere skal møde problemer med en reaktion (selv at vælge ikke at reagere på et problem er i sig selv en reaktion).
Alle reaktioner kan opdeles på to måder: Løsninger og distraktioner.
Løsninger er handlinger og sysler, der løser et problem, der forhindrer det i at fortsætte eller ske igen i fremtiden. Distraktioner er handlinger eller sysler designet til enten at gøre afspilleren uvidende om problemets eksistens eller til at dæmpe den smerte problemet kan forårsage.
Hvis en spiller føler, at de forstår et problem og er i stand til at håndtere det, vil de forfølge en løsning. Hvis spillere bare er trætte af Livets lort, vil de sandsynligvis forfølge distraktioner for at hjælpe dem lade som om problemet faktisk ikke er der .
3. Jo mere hver løsning eller distraktion bruges, jo lettere og mere automatisk bliver det i fremtiden. Jo oftere du bruger en løsning eller distraktion, jo lettere bliver det at bruge igen, til det punkt, hvor det til sidst bliver bevidstløs og automatisk. Når en løsning eller distraktion er bevidstløs og automatisk, er det bliver en vane .
Vaner er nødvendige, fordi de forhindrer dig i at falde tilbage til tidligere niveauer, du allerede har erobret. Når en spiller først har fundet en løsning på et niveau, skal en spiller anvende den løsning nok gange til at gøre det til en vane og dermed mestre dette niveau og lade dem gå videre til det næste niveau.
4. Løsninger bevæger os mod det næste niveau, distraktioner holder os på samme niveau. Da det er nødvendigt at løse problemer for at opnå niveauer i livet, garanterer vi, at distrahere os fra vores problemer, at vi sidder fast på samme niveau.
Hvis vores distraktioner bliver vaner, vil vi altid sidde fast på et niveau og ikke engang være bevidst om det . Hvis du nogensinde har spekuleret på hvorfor alle dine forhold har mislykkedes i det sidste årti, så er chancerne for, at dine distraktionsvaner forhindrer dig i at opnå ægte intimitet nødvendigt for at slå niveau 3.
5. Formlen for at vinde i spillet Life er derfor faktisk utrolig enkel :
- a) identificer dine løsninger og distraktioner korrekt
- b) eliminere distraktioner
- c) ????
- d) overskud
Et simpelt eksempel: Der er et problem på arbejdspladsen, og min chef hader mig, så jeg kan enten forfølge en løsning (konfrontere min chef, se ud til at blive overført, arbejde hårdere osv.) Eller jeg kan forfølge en distraktion (fest hver aften, ryge knæk, onanere, mens du ser Disney-tegneserier osv.).
Jo oftere jeg vælger en løsning, jo mere vil det gøre det lettere at vælge efterfølgende løsninger, hvilket fører til en eventuel Level Up. Jo oftere jeg vælger distraktion, jo mere vil det gøre det lettere at vælge efterfølgende distraktioner, hvilket gør mig til et dødvande med en underlig sexfetish.
En sidste note før jeg lærer dig, hvordan man helt snyder livet og får en kæmpe pyramide bygget til dig, når du dør:
Bare fordi du niveau op betyder ikke, at problemer stopper ved tidligere niveauer. En bro skal stadig spise (niveau 1). Vi har alle brug for at være sikre på at opnå noget (niveau 2). Forhold tager arbejde (Niveau 3), hvordan, hvordan.
Så tænk på Leveling Up som ikke nødvendigvis at gå fra jonglering med baseball til jongleringskniv. Snarere er nivellering op som at gå fra at jonglere med tre knive til fire, derefter fem osv.
Nedenfor er de fem snydekoder, der hjælper dig med at navigere dig gennem livet og nå slutningen fuldt tilfreds og udjævnet.
Det er let at indtaste disse snydekoder: tryk bare på Tab på visningsskærmen for at få adgang til dit Mind's Eye. Det Mind's Eye er hvor du aktivt observerer dig selv og vælger hvad du skal tænke på. Derefter skal du bare indtaste snyderne nedenfor ved hjerneprompten og trykke på ENTER.
(Bemærk: Disse snyderier, som Løsninger og distraktioner, kræver også gentagelse for at arbejde. Så Vær tålmodig med dem. De vil også i sidste ende blive deres egne vaner.)
CHEAT # 1: JEG ER ANSVARLIG FOR DETTE
Den første måde, hvorpå folk knepper, er ved at fortælle sig selv, at der ikke er noget, de kan gøre ved de problemer, livet giver dem.
Du kan altid gøre noget ved de problemer, livet giver dig.
Når du beslutter, at der ikke er noget, du kan gøre for at løse et problem, begrænser du straks dine mulige reaktioner på distraktioner. Og hvis du begrænser dine svar til distraktioner nok, vil du snart opbygge et liv, der består af andet end distraktionsvaner. Du løber væk fra alt og alle hele tiden. Og du bliver sandsynligvis til et egoistisk prik i klasse.
(En anden bemærkning: Selviskhed er i det væsentlige en tilbøjelighed til distraktioner i forhold til løsninger. Eftersom menneskerne omkring dig og dine forhold drager fordel af løsninger og distraktioner generelt isolerer dig fra andre, vil konstant forfølgelse af distraktioner sandsynligvis gøre dig til en person, som ingen andre virkelig vil hænge rundt med - medmindre de forfølger de samme distraktioner som du gør. Du ved, to ærter i et sprængrør og alt det der.)
Dette første snyderi er så vigtigt, at jeg engang skrev en artikel om det kaldet Hovedtroen og udsendte det på Facebook som tre hele gange. Nogle mennesker delte det endda, og det var ikke kun min mor. Snyd # 1 er så vigtigt, at jeg dedikerede et helt kapitel i min bog til det. Det er så vigtigt, at hvis du gik ud fuld på en fest, ville jeg skrive det på din pande med en skarpsind.
CHEAT # 2: SKRIV DENNE LIT NED
Nej, jeg taler ikke om at skrive ned, at du skylder din ven, Mike, $ 12 for de øl, du drak. Selvom det sandsynligvis er værd at bemærke.
At adskille løsninger fra distraktioner i dit liv er overraskende svært og kompliceret. Dette er fordi vi har en tendens til at lyve for os selv om vores distraktioner. Vi fortæller os selv, at vi har brug for vores distraktioner. Vi fortæller os selv, at vores distraktioner bare er uskyldige sjove. At vi helt har dem under kontrol, og ja, måske vågnede jeg under en bro i mit eget opkast, men i det mindste huskede jeg, hvor jeg parkerede bilen. Se, Jeg er ansvarlig .
Men værst af alt, nogle gange kommer vi til at tro, at vores distraktion faktisk er en løsning. Vi tror, at tilbringe 12 timer om dagen på kontoret vil give os den kærlige familie, vi ønsker, at det at spille violin i parken til ekstra forandring er en karriere, der venter på at ske.
Vi kan ofte bruge år (eller årtier) på at forfølge det, som vi tror, kun nivellerer os for at opdage, at vi dybest set har justeret vores brystvorter i de sidste 12 år, og mens det føltes godt, har vi intet at vise for det.
Som sådan er vi alle nødt til at udvikle en evne til at observere vores egne tanker. Psykologer kalder undertiden denne metakognition. Tidligere har jeg henvist til det som meta-awesomeness . Her vil jeg bare kalde det ikke at være et fanden.
For at observere dine egne tanker og ikke være et fuckface, skal du få dine tanker ud foran dig og lade som om de ikke er dine. Først da kan du høre, hvor fuldstændig latterlige de lyder.
En almindelig måde at gøre dette på er at skrive dine tanker regelmæssigt ned.
Dette kan være en journal, at blogge (hvordan tror du, at alt dette startede alligevel?) Eller endda breve / e-mails til venner og familie.
Den vigtige del er, at du er aktivt grave i problemerne i dit liv og se på din adfærd fra et tredjepersonsperspektiv.
Ligesom, jeg ved, det lyder fantastisk, når du beslutter dig for det håndtere dine mors problemer ved at poppe piller og sove med en række følelsesmæssigt trængende kvinder bare så du kan glæde dig ved at fortælle dem at kneppe senere. Det måske føle som en god idé. Men skriv det ned. Så se, hvad fanden du er.
Terapi fungerer også i denne henseende. Du sidder på en sofa og siger en masse ting til denne person, der sidder der og foregiver at være ligeglad. Så siger den person dine tanker tilbage til dig, bare på en anden måde. Og så er du som, Åh vent, det lyder helt irrationelt. Tak, dok. Og så bliver du ødelagt, fordi din sundhedsforsikring ikke dækker det.
Så hvis du er som resten af befolkningen i USA og er uforsikrede, kan du opnå næsten lige så meget ved blot at udvikle en vane med at skrive lort ned.
CHEAT # 3: STOP FUCKING KLAGER
Klager bogstaveligt udfører intet. Fly sent? Taxatur ujævn? Favoritpizzarestaurant løb tør for pepperoncini?
Tag en dyb indånding ... og hold den inde ... for evigt, fordi du har brug for det hold kæft .
Klager kræver et problem og forlænger det derefter. Det tager denne oplevelse, der er hvor som helst fra en gener til legit smertefuld og forvandler den derefter til denne sociale enhed, og sociale enheder suger, for da føler vi os forpligtede til stå ved dem og forsvare dem og sørg for, at alle forstår dem og ER ENIGE MED OSS . Og så bliver du den fyr, der er ADAMANT på, at denne restaurant stinker og vil forsvare din mening til døden, selv når du i sandhed virkelig er ligeglad med det, og du måske endda kan lide stedet, hvis du ikke havde ' Det gjorde det til denne store ting.
Folk klager ikke, fordi noget stinker. Folk klager, fordi de leder efter empati og føler dig forbundet med dem omkring dem .
Desværre er klage måske den mindst nyttige måde at forbinde med andre mennesker på. Det er som at arbejde på din cardio ved at svømme gennem rå spildevand. Ja, du træner, men øh, hvad vokser den ting i dit ansigt?
CHEAT # 4: STOP FANTASIZING
Da jeg var på college, gik jeg på en Zen trække sig tilbage, og jeg husker, at zenmesteren under en Q & A-session foreslog at forsøge at stoppe dagdrømning i vores daglige liv og at give slip på fantasier generelt.
Jeg var som 20-årig på det tidspunkt og tilbragte derfor det meste af mine vågne timer med at fantasere om enten a) varme piger, b) rocker ud på guitar foran en flok hotte piger, eller c) at arrangere rigtig seje fester, der ville være fulde af rigtig hotte piger.
Naturligvis ødelagde zen-mesterens forslag stort set de eneste tanker, der gav mig nogen fremtoning af lykke på det tidspunkt . Jeg modstod forestillingen om, hvordan en kat modstår et bad.
Men så jeg blev ældre , kom til sidst over hele besættelsen med hot-girls-ting, som jeg synes er et krav for enhver mand, der søger selv udseendet af modenhed, og indså, at fru Zen-mester (ja, det var en kvinde) havde ret hele tiden.
Den menneskelige fantasi er en stærk ting. Og fantasien er en sjov ting at lege med - det er det, der tiltrækker os til bøger og film og tv-shows, som vi overvåger i en enkelt weekend.
Men når det anvendes på os selv, kan fantasien blive en anden form for distraktion. Det kan være en måde at undgå, hvad der er ægte og sandt for os i øjeblikket, en måde at leve stedfortrædende gennem billederne og ideer fodret til os af andre . Det er en måde at føle en følelse af præstation, hele tiden sidder på vores sofa , alene.
De fleste tilbagevendende fantasier, vi har om os selv, er reaktioner på vores usikkerhed. 
Life's Cheat Codes - Stop Fantasizing
Jeg ville tælle antallet af usikkerheder i dette billede, men hvis jeg gjorde det, ville jeg være nødt til at bruge resten af artiklen på at tælle.Forfatter forudsat
der laver barberknive til dollarshaveklub
Jeg giver dig et gæt, hvad min ene enorme usikre usikkerhed var, da jeg var 20 år gammel ... Yup, hotte piger (eller sex, eller at være attraktive / ønskede / elskede, eller hvad du vil kalde det).
Og disse fantasier hjalp mig ikke med at løse den usikkerhed. Tværtimod, min tilbøjelighed til at leve i en fantasiverden (* hoste * porno * hoste *) besat af at objektivere kvinder og se dem som seksuelle erobringer skubbede mig ind i adfærd og besættelse i mit virkelige liv, der var sværere at give afkald på, end de havde brug for at være.
Hvis du bruger år på at fantasere om den yacht, er chancerne for, at du vil være den fyr, der vil ødelægge resten af sit liv bare for at købe det. Hvis du obsessivt fantaserer om at blive beundret og elsket af alle, vil du undlade at stå op for dig selv i de mange øjeblikke, hvor du har mest brug for det.
Fantasier er som enhver anden distraktion - de skal bruges sparsomt og til intet andet end ren nydelse. Det er når de begynder at opretholde din følelse af selvværd, dit ønske om vigtighed i denne verden, at du vil hoble dig selv, og du vil aldrig komme op igen i livet.
CHEAT # 5: DEL DIN SKAM
Jeg er ved at opsummere det største problem, som alle har at gøre med i spillet Life i et afsnit. Er du klar?
Når vi er børn, er vi virkelig magtesløse over for mange af livets problemer. Vi stoler derfor på, at vores forældre hjælper os med at finde løsninger. Men jo mere vores forældre ikke finder løsninger, jo flere distraktioner skal vi skabe for os selv (læg mærke til, hvor meget børn fantaserer? Det er ikke tilfældigt) for at klare livets vanskeligheder. Jo flere distraktioner vi skaber for os selv som børn og / eller jo mere distraktioner vores forældre lærer os selv, jo mere vil de danne sig til vaner, der fortsætter i voksenalderen. Når vi først er voksne, glemmer vi, at vores distraktioner kun var reaktioner på problemer, og vi vil komme til at tro at der er noget iboende mangelfuldt eller galt ved os, og vi skal skjule det for andre mennesker for enhver pris .
Og så skjuler vi disse ting om os selv, og for at skjule dem skal vi distrahere os selv yderligere, og det skaber bare denne nedadgående spiral af distraktion og skam.
Den bedste måde at slippe af med vores distraktioner og genvinde de problemer, der har hjemsøgt os siden barndommen, er at udsætte dem for at del dem , og erkend at a) nej, du er ikke en freak, de fleste mennesker kæmper (d) med det samme problem , og b) at dine distraktioner er netop det: usunde måder at kompensere for hvor lort du føler om dig selv .
Der er et gammelt ordsprog, at sollys er det bedste desinfektionsmiddel. Nå, det er også sandt for os selv. Den eneste måde at helbrede de mørkeste dele af dig selv på er at skinne lys på dem.
Held og lykke Player One. Husk, at spil af livet er designet til at være kompleks og forvirrende. Vanskeligheden er ikke at vinde, men at vide hvad vinde sig selv betyder . Fordi det er den virkelige udfordring: at beslutte, hvad vores eget liv er værd og derefter have modet til at gå ud og leve det.
Mark Manson er en forfatter, blogger og iværksætter, der skriver på markmanson.net . Marks bog, Den subtile kunst af ikke at give en F * ck , er nu tilgængelig.
