De bedste hjemme-spa-behandlinger, du kan prøve lige nu

Det er en stressende og skræmmende tid lige nu, da vi alle gør vores bedste for at øve social afstand og blive hjemme midt i coronaviruspandemien. COVID-19 har påvirket dagligdagen på et utal af måder, da vi overgår til en ny rutine, der ofte består i at blive i et ret lille rum i 24 timer om dagen. Mens en tur til et dagspa for at lette noget af stress og spændinger ikke er i kortene når som helst snart, kan du stadig forkæle dig selv med lidt afslapning derhjemme lige nu.

Vi talte med de bedste wellness- og spaeksperter fra de mest luksuriøse hoteller rundt om i verden for deres tip om, hvordan man kan bringe forkælelse og egenpleje ind i dit liv derhjemme lige nu ved hjælp af genstande, som du sandsynligvis allerede har i din husstand. Nedenfor kan du se et par af vores yndlingsritualer, herunder et hammam derhjemme, hårmaske med olivenolie, kaffeskrubbe og bagepulverbad.

Pas på din mentale og fysiske sundhed med åndedrætsøvelser og naturlige behandlinger.

Jeg elsker at lave mine hjemme-spabehandlinger både indvendigt og udvendigt, siger Anna Bjurstam, wellness-pioner i det luksuriøse über Six Senses Hotels & Resorts . En sund ingefær og citronskud til at begynde med, så en helt naturlig ansigtsmaske med ting, jeg har derhjemme, såsom honning, citronsaft og havregryn. Foretag derefter en åndedrætsøvelse, der øjeblikkeligt beroliger sindet, tæller tre sekunder indånder og fem sekunder trækker vejret ud. Hvis jeg kan gøre det i et bad med magnesiumflager, er det endnu bedre. Gurneys Newport Saltwater Spa.Hilsen Gurneys Newport

Brug Epsom-salte og beroligende musik til dit eget spabad.

Deb Garman, spa-direktør hos Gurneys Newport Resort & Marina Seawater Spa anbefaler at tegne et varmt bad med Epsom-salte og dufte luften med lavendel, vanilje eller din yndlings botaniske for en følelse af fred gennem sanserne. Dæmp lysene og spil afslappende yogamusik for at tage dig til et roligt sted. The Shore Club Turks & Caicos.Hilsen The Shore Club Turks & Caicos

Brug husholdningsprodukter som bagepulver og græsk yoghurt til bad og masker.

Hæld dig selv et bad og tilsæt en fjerdedel kop bagepulver, tænd lys og lyt til dine yndlingssange. Tilføjelse af bagepulver til dit bad kan hjælpe med at lindre smerter og spændinger og afgifte kroppen for at øge immuniteten, siger Carnah Collins, Spa Manager hos The Shore Club Turks & Caicos og Palms Turks & Caicos . For en DIY ansigtsmaske, Glat græsk yoghurt, luk øjnene og slapp af. T Spa på Grand Hotel Tremezzo.Hilsen Grand Hotel Tremezzo

Støt dit immunsystem med C-vitamin-infunderede behandlinger.

For at være sund i løbet af denne tid anbefaler jeg at indtage en blanding med citronmelisse, vilde appelsiner og pebermynte, siger Martina Zecca, spa-direktør ved Comosøens glamourøse Grand Hotel Tremezzo T Spa. Det kan drikkes som en infusionsdrik eller fysisk påføres ansigtet som en antibakteriel og antiviral opløsning for at styrke immunforsvaret på grund af C-vitamin inkluderet.

Bland en ansigtsmaske med appelsinjuice og honning.

Linnea Robertson, spa-direktøren på Newport Beach's Balboa Bay Resort , anbefaler, at du laver din egen honningcitrus ansigtsmaske. Det er fantastisk til kedelig eller træt hud, da det giver huden en lys og dugagtig glød. En simpel derhjemme ansigtsmaske som denne hjælper med at bryde din daglige rutine og holde din hud sund og frisk. Kombiner tre spiseskefulde appelsinjuice og en fjerdedel kop honning, og lad masken være tændt i 15 minutter. Belmond Cap Juluca.Hilsen Belmond Cap Juluca

Bland et badekar med bagepulver, olier og teblade.

Tilsæt en halv kop salte, en kop bagepulver, æteriske olier og løse teblade, Kimberly Acker, spa-direktør hos Belmond Cap Juluca's Arawak Spa i Anguilla, sagde. Kombiner alle ingredienser i en blandeskål. Knus eller mal te-bladene for at åbne naturlige olier i planten og lad det blandes godt med saltene. Når det er kombineret, kør et varmt bad og tilsæt tre spiseskefulde af blandingen til vandet. Sug i karret i 15 minutter. Eden Roc Cap Cana.Hilsen Eden Roc Cap Cana

Giv dig selv en ansigtsbehandling med damp med bare kogende vand, en skål og et håndklæde.

Damp-ansigtsbehandlinger er en enkel hjemme-måde at rense dit ansigt på og åbne dine porer. Mens varmen åbner porerne og blødgør hudorme, er det også en chance for, at toksiner fjernes fra huden. Anbring kogende vand i en stor skål med et par valgfri dråber af din foretrukne æteriske olie. Lad vandet køle af kun en brøkdel, siger Pedro Castillo spa- og wellness-direktør hos Eden Roc Cap Cana . Læg et håndklæde eller en klud over hovedet og skålen, og sid et par minutter. Når du er færdig, skal du skylle dit ansigt og anvende en fugtighedsmaske efter eget valg. Mens masken er tændt, skal du placere agurker over dine øjne for at føle, at du er på et luksuriøst spa! Når masken er færdig, skal du vaske den af ​​og fugte med fugtighedscreme.

Brug ekstra tid på dine lokker med olivenolie, honning, grøn te og kokosolie.

Vores hår er en fantastisk gave fra naturen. Det er en naturlig udvidelse af nervesystemet og siges at overføre vigtig information til hjernen, forklarer Marc Belmonte, direktøren for Avalon Holistic Beauty Lab hos Foretrukne Hotels 'Palmaïa - The House of Aïa i Cancun. Fra et åndeligt perspektiv kan det faktisk hjælpe med at hæve Kundalini-energien (kreativ livskraft), hvilket øger vitalitet, intuition og ro. Olivenolie er en af ​​de bedste ingredienser til hårets sundhed takket være dets høje indhold af E-vitamin og antioxidantegenskaber. Det er helt effektivt til at stoppe skaderne på solens eksponering på håret, mens det fugter, plejer og giver utrolig glans. Eller i stedet for balsam, påfør honning fra midten af ​​hovedet til enderne; det fugter huden og bekæmper skæl og irritation. Lad det virke i et par minutter, før det vaskes grundigt. Grøn te har også magiske egenskaber. Anvendes direkte på hovedbunden og håret, det stopper hårtab, lindrer stress og forhindrer for tidlig ældning. Kokosolie er en fantastisk naturlig balsam til at vende skader på hår og hovedbund. Efter shampooing skal du anvende tre spiseskefulde kokosolie i fugtigt hår, gnid det fra rødder til ender. Lad stå i 30 minutter, før du skyller grundigt med varmt vand. Wymara Resort and Villas.Hilsen Wymara

peter jennings 9/11

Brug sukker, olier og kaffegrums til en brusebad.

Lav en krat med ting, som du sandsynligvis allerede har ved hånden, såsom sukker, kokosolie og olivenolie, og hvis du har æteriske olier, kan du tilføje et par dråber, rådede Christina Stephens, spa-direktør hos Wymara Resort and Villas i Turks & Caicos. Jeg elsker at bruge kaffegrums og olivenolie, hvilket er godt til cirkulation. Du kan anvende dette i brusebadet. Silo Spa.Hilsen Siloen

tvillinger fra 22 jump street

Kombiner creme fraiche, kokapulver, æg og honning til en fugtgivende ansigtsmaske.

Det er meget vigtigt at eksfoliere mindst en eller to gange om ugen for at fremme fornyelse af hudceller, Nicole Abrahams, ekspertterapeut hos Silo Spa i Cape Town anbefaler at bruge en ansigtsmaske med en spiseskefuld creme fraiche (det hjælper med hydrering og let peeling), en spiseskefuld kakaopulver, en spiseskefuld honning og en æggehvide (det har et protein, der strammer og strammer huden ). Bland det sammen, indtil det er jævnt, påfør, lad det virke i ca. 15 minutter, og skyl derefter med koldt vand. Rosewood Miramar Beach.Hilsen Rosewood Miramar Beach

Berolig huden med havre, banan og honning.

Karina Chung, spa-direktør hos Rosewood Miramar Beach Sense Spa , anbefaler, at du bruger almindelige husholdningsingredienser for at hjælpe irriteret hud. For at berolige følsom hud, der er tilbøjelig til betændelse, skal du prøve at blande rå havre i en fin krat og mos med en moden banan og rå honning. Massér blandingen på dit ansigt, inden du går i badet, så dampen trænger ind i porerne, inden du skyller den af. For en blid kropsskrubning, prøv turbinadosukker blandet med din yndlings nærende kropsolie og et par dråber æteriske olier. Eksfolier områder med bekymring som albuer, mave og hæle på dine fødder til en DIY body scrub og pedicure i en. Terre Blanche Hotel.Hilsen Leading Hotels of the World / Terre Blanche Hotel

Gør dit badeværelse til et personlig tyrkisk bad.

Ved at slukke for lysene, placere nogle delikat duftende stearinlys for at skabe blød belysning og tænde for fredelig musik, kan du genskabe et luksuriøst spa, rådgiver Arnaud Durrieu, spa-manager hos Terre Blanche Hotels Blanche Spa, et verdens førende hotel i Tourrettes, Frankrig. Tegn et varmt bad, som har de samme fordele som et professionelt tyrkisk bad. Tilsæt et par dråber parfumeret olie i badet for at gøre din hud blød og fløjlsagtig. Et par minutter er nok til at få det blødgørende effekt af det varme vand. Derefter skal du skrubbe hele kroppen for at fjerne døde hudceller. Et ekspert tip - kropsskrubber er de mest almindelige, men du kan også bruge naturlig sort sæbe og en Kassa-handske. Lad sæben være i fem minutter, skyl derefter og eksfolier med handsken. Når du har renset din hud, skal du anvende en kropsmælk eller nærende olie. Spa Montage.Hilsen Spa Montage

Pisk op Montage Signature Scrub derhjemme med ting ved hånden.

Bland en halv kop granuleret sukker, en halv kop kokosolie og en halv kop æterisk olie pr. Patrick Huey, spa-direktør for Foretrukne hoteller ' Montage Hoteller og Resorts . Det nærer hele kroppen, og vi anbefaler at bruge denne skrubbe på dine hænder - for alt det ekstra håndvask, vi laver i dag, kan vores hud blive ret tør. Acqualina Spa.Hilsen Leading Hotels of the World / Acqualina Resort

Exfolier og fugt dine hænder så meget som muligt lige nu med en hjemmelavet krat.

For at forhindre tørre, skællede hænder fra al håndvask, vi laver lige nu, Victoria Franca, ESPA Hudplejekonsulent hos Ledende hoteller i verdens Acqualina Resort og Spa , anbefaler en eksfoliator derhjemme. Hæld en kop havsalt i en tom glasbeholder og tilsæt en halv kop kokosolie (drueolie eller olivenolie fungerer også). Tilsæt fem til syv dråber af din foretrukne æteriske olie. For en eksfoliering i hele kroppen skal du først tage et ordentligt brusebad og derefter anvende skrubben på våd hud og gnid i cirkulære bevægelser. Skyl og tør din hud tør. Abigail James på The Beaumont.Hilsen Beaumont

Giv dig selv en spa-værdig ansigtsbehandling derhjemme.

En hjemme-ansigtsbehandling er enkel, ifølge Abigail James, Resident Facialist på The Beaumont i London. Hun gav os en trinvis gennemgang.

Trin 1: Rens. Det er rart at dobbeltrense, da vi har lidt mere tid, den første med mælk eller balsam, den anden med en blid vask.

Trin 2: Massage med din yndlings plantebaserede olie.

Trin 3: Fjern olien og eksfolier med din yndlings AHA-maske, toner eller skrubbe

Trin 4. Fjern krat og påfør favorit ansigtsmaske ... læn dig tilbage og slapp af

Trin 5. Fjern masken, påfør yndlingsserum og fugtighedscreme.

Hvis du ønsker at lære om James 'fulde ansigtsmassagerutine (vi har alle trods alt lidt mere tid nu), skal du følge disse retninger . Hotel D'Angleterre.Hilsen Hotel D'Angleterre

Brug citron, salt, olie og eddike til at give dig selv en spa manicure og pedicure behandling.

Forbered et hånd- eller fodbad med varmt vand med saften af ​​en halv friskpresset citron for at opdatere og rense, siger Laura Bonne, direktør for Fantastisk plads spa på Københavns berømte Hotel d'Angleterre. Bland en teskefuld havsalt, der fungerer som en antibakteriel, og en teskefuld eddike for at modvirke misfarvning. Blød hænder eller fødder i blød i seks til otte minutter. Massage hænder og fødder i tre til fire minutter med en lille håndfuld havsalt og lidt varm olivenolie, og vask dem derefter grundigt. Fjern eventuelle calluses og hård hud på dine fodsåler med en keramisk fodfil og fedtede cremer. Prøv at massere den hårde hud med en neglebørste lige efter et bad.

Bare tag en dyb indånding.

Vi befinder os i hidtil usete tider, og vores åndedræt er vigtigere end nogensinde i, hvordan vi frigiver stresset fra denne 'nye normale'. Jeg vil opmuntre jer alle, når du begynder at føle dig tung, til at trække vejret dybt ind gennem næsen og så slip det ud med det hørbare suk tre eller fire gange, skift derefter til dybe indåndinger gennem din næse og langsom, jævn udånding gennem næsen, foreslår Carrie Sotebeer, direktør for spaen på spaen West Hollywood-udgave . Find stabilitet og ring til en ven, når du har brug for det. Water Palm Beach Spa.Hilsen Eau Palm Beach

Pisk en hårmaske op med avocado og æg.

Mimma Badalamenti, den ledende stylist på spaen i Palm Beach Vand , har en hjemmepleje hårmaske, der hjælper dig med at give dine lokker lidt ekstra kærlighed lige nu. Smadr en halv avocado, et æg og en spiseskefuld honning (hvis du er blond, skal du også tilføje en spiseskefuld citronsaft) og tilsæt vand til blandingen. Påfør på tørt hår startende fra hovedbunden. Lad det sidde i 15 minutter med en badehætte eller plastfolie efterfulgt af et varmt, fugtigt håndklæde i fem minutter. Vask ud med en let shampoo.