Kraftige anti-kræft næringsstoffer opdages regelmæssigt i farverig frugt.Foto: Flikr.
Når du behandles for prostatakræft, er det vigtigere end nogensinde at spise sundt. Din krop arbejder overarbejde for at bekæmpe kræften, mens den udfører dobbelt pligt til at reparere sunde celler, der kan være blevet beskadiget som en bivirkning af behandlinger som kemoterapi og stråling. På samme tid kommer mange kræftbehandlinger - især kemoterapi - med bivirkninger, der dræner din styrke og sap din appetit. Her er ideer til, hvordan du kan sikre dig, at du får alle de vigtige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, du har brug for for at holde en afbalanceret diæt, hvilket øger dine odds for at slå prostatakræft tilbage.
- Begræns dit kalorieindtag. Overskydende kalorier er dårlige for kræftvækst.
- Hjertesundt er prostata sundt. Hjertesygdomme er nej. 1 morder, selv hos mænd med prostatakræft. Spis hjerte sunde fødevarer af avocado, laks, hørfrø, havregryn, bær, mørk chokolade med mindst 70% kakaoindhold.
- Variation i de fødevarer, du spiser, er vigtig. Spis ikke de samme fødevarer hele tiden.
- Husk kosttilskud er kosttilskud. De er ikke beregnet til at erstatte en sund diæt. Kontakt altid din læge, inden du tager kosttilskud, da de kan forstyrre kræftbehandlingens effektivitet.
- En meget sund spisestil, der ser ud til at reducere risikoen for prostatakræft, er middelhavskosten. Denne måde at spise på er høj i frisk frugt og grøntsager, hvidløg, tomater, rødvin, olivenolie og fisk og lavt i rødt kød.
- Reducer animalsk fedt i din kost. Undersøgelser viser, at overskydende fedt, primært rødt kød og fedtfattigt mejeri, stimulerer prostatakræft til at vokse.
- Undgå fødevarer med højt transfedtstof, der vides at fremme kræftvækst. Transfedt findes i margariner, mikrobølge popcorn, stegte og nogle bagte fødevarer.
- Øg fiskeindtaget, som indeholder mange gavnlige omega-3 fedtsyrer. Spis ideelt koldtvandsfisk som laks, sardiner, makrel, tun og ørred mindst to gange hver uge. Denne fisk skal pocheres, bages eller grilles. Undgå stegt fisk.
- Forøg dit indtag af frisk frugt, urter og grøntsager markant hver dag. Kraftige kræftnæringsstoffer næres regelmæssigt i farverige frugter og grøntsager, friske urter, grønne bladgrøntsager, nødder, bær og frø.
- Undgå kost med højt calciumindhold, som har vist sig at stimulere vækst af prostatacancer. Ikke mere end 1-2 portioner hver dag anbefales.
- Forøg dit naturlige C-vitaminforbrug - dette inkluderer bær, citrus, spinat, cantaloupe, sød peber og mango.
- Drik grøn te flere gange om ugen.
- Undgå overskydende konserverede, syltede eller saltede fødevarer.
- Spis røde druer, drik regelmæssigt 100% druesaft eller rødvin.
- Spis ofte mørkegrønne grøntsager.
- Cruciferous grøntsager er kræftbeskyttende. Disse inkluderer kål, broccoli, blomkål, majroe, collard greener, rosenkål og rutabagaer.
- Tomater og især tomatprodukter har meget højt indhold af lycopen, et kraftigt kræftstof. Dette inkluderer tomatsauce, tomatpuré og ketchup.
- Brug olivenolie, som er meget sund og rig på vitamin E og antioxidanter. Avocado er også en god kilde.
- Spørg din læge om, hvordan du tager et vitamin D3-supplement på 2000 IE dagligt. Dette kan hjælpe med at styrke immunforsvaret for at bekæmpe kræft.
- Forskning har antydet, at op til 4-5 kopper kaffe om dagen kan være forbundet med en reduceret risiko for generel prostatakræft og reduceret forekomst af dødelig og højgradig prostatacancer.
Patienter, der for nylig er diagnosticeret med prostatakræft, kan kontakte den verdensberømte prostatakræftkirurg og urologisk onkolog, Dr. David Samadi, for en gratis telefonkonsultation og for at lære mere om risiko for prostatakræft ved at ringe til 212-365-5000 eller besøge prostatecancer911.com.
Dr. Samadi er en bestyrelsescertificeret urologisk onkolog uddannet i åben og traditionel og laparoskopisk kirurgi og er ekspert i robotprostatakirurgi. Han er formand for urologi, chef for robotkirurgi på Lenox Hill Hospital og professor i urologi ved Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. Han er en medicinsk korrespondent for Fox News Channel's Medical A-Team Få flere oplysninger på roboticoncology.com . Besøg Dr. Samadis blog på SamadiMD.com . Følg Dr. Samadi videre Twitter , Instagram , Pintrest og Facebook.
